Sexta-feira, 10 de Setembro de 2010
Corpo saudável

Olá meninas, hoje vou falar-vos de um assunto muito importante: a alimentação. Não devemos comer nem demais nem a menos, porque não queremos ficar nem anoréticas nem obesas, mas sim normais, observa isto e pensa se gostavas de ser assim:

 

Porque, nenhuma destas opções é saudável, devemos ser normais. Esta rapariga é anorética e deixou de comer ficou em péssimo estado e isso podia ter-lhe custado a vida. O outro rapaz, come demasiado, para não ficares assim (obesa ou anorética)tens de seguir estas regras, e fazer exercicio físico.
Comida premitida na nossa dieta:
-Carne branca, e saudável;
-Legumes, são super saudáveis;
-Sopa, não pode faltar!!;
-Pão, para o lanche é o melhor;
-Fruta, sempre! Depois da refeição, ao lanche.. Não há melhor;
-Água, para estarmos sempre hidratadas;
Comida proíbida:
A comida proibida, ão é mesmo proibida, é só a comida que não devemos comer muitas vezes:
- Chocolate, não devemos comer muito;
-Chupas, são óptimos, principalmente para engordarem as pessoas;
-Ketchup, é fantástico nas batatas em tudo!! Mas devemos evitar ao máximo;
-Gelados, são deliciosos no Verão, fresquinhos, mas tão gordinhos!!
-Fast food, hambúrgers, pizza.. É fantástico e com as batatas e os refrigerantes..
-Salsichas, são óptimas e podemos come-las mas só de vez em quando!!


By: adolescentescomstyle às 16:40
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Comentários:
De loversmoda a 10 de Setembro de 2010 às 19:20
Ola :)

Tudo bem?



Participa na rubrica de hoje Antes & Depois

Beijinhos


De .raquel a 11 de Setembro de 2010 às 15:33
Olá! Sei que ninguém gosta de spam. Mas gostava mesmo que visitasses o meu blog Look Like Miley. Pois tem muito poucos leitores. Divulga por favor =), retribuo!
Beijinhos <3


De Beatriiz a 11 de Setembro de 2010 às 16:44
Muito bom post
Passa no http://loversmoda.blogs.sapo.pt/
e vê os posts de hoje.

Beijinhos


De Miss Lingerie a 12 de Setembro de 2010 às 19:07
Anórexia faz-me imensa confusão! Vem ver os meus look's novos e diz qual se adequa mais a ti!


De misspiafashion a 15 de Setembro de 2010 às 11:02
Queres ganhar um kit de banho & corpo de venda exclusiva no estrangeiro? Vê no meu Blog como !

xoxo,
MissPiaFashion
www.misspiafashion.blogs.sapo.pt


De paginas-cor-de-rosa a 17 de Setembro de 2010 às 18:44
Olá!:)
Passei-te um selo no meu blog.

Beijinhos.


De musicaadorote a 18 de Setembro de 2010 às 17:01
É incrivel as coisas que as raparigas conseguem fazer a si próprias... devemos gostar do nosso corpo e ser saud´veis certo?

Bjs do bikini


De Vida animal a 19 de Setembro de 2010 às 21:46
Olá :)



O blog Vida Animal abriu -http://vida-animal-blog.blogs.sapo.pt/.



Conto com a tua marquinha :)


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